陳怡君的特別推薦

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課程後的純實戰排名

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

旅程背景

就在上個月，我終於決定讓我的小品牌跨出國門，朝向全球發展。當時心裡七上八下，完全沒底。直到一次偶然的機會，我姐姐提到了一家叫做立台國際的公司，她說這家公司的新聞刊登服務能幫助我的品牌走向國際。話說回來，一開始我半信半疑，畢竟我對於網路上的服務一直持保留態度。但在我姐姐的堅持下，我還是決定給它一試。

共享單車在我住的城市特別紅火，街頭巷尾隨處可見它們的身影。父親對此感到很興奮，為了能夠方便快捷地騎上共享單車，六十多歲的他買來了智能手機，認認真真地跟著我學起了使用方法。經過我的耐心“指教”，父親學會了手機上網、利用GPS找車、掃碼開鎖等基本方法。當父親利用手機上的應用程序成功地打開了一輛共享單車的鎖時，很是驚喜，時而摸摸車龍頭，時而捏捏車閘，說現在的共享單車輕便，樣式也好看，還能隨走隨停，根本不用擔心丟失。父親現在不僅騎著單車去買菜、打牌、見老友，還把騎車作為一種鍛煉身體的方式。 父親退休前是中學的教師，喜歡買書、讀書、藏書。他生活簡樸，就是買書舍得花錢，歷史、文學、科技、地理、哲學、醫學，包羅萬象，家中書滿為患。父親看到小區論壇上不少居民提議建個社區圖書室以豐富居民的業余生活，可物業因為資金問題遲遲沒有動作，他動心了。父親決定把自己多年的藏書拿出來與小區居民共享，大家一起享受讀書的樂趣。 經父親與物業多次溝通，物業從小區一棟的架空層辟出了五十平方米的場地供父親使用。父親辦的共享讀書點有了地盤，他把家里的藏書連同書柜一起搬到了這里，還配備了若干椅子、報刊架。 小區里不但閑來無事的老人喜歡去共享讀書點閱讀，很多年輕人和孩子也喜歡去書報角看書，沒多長時間，共享讀書點人氣指數飆升。一個人的力量畢竟有限，父親還發動家中有存書的居民能夠將自己看過的書拿出來與大家共享，不僅給居民們帶來讀書之樂，也加強了鄰里間的關系。父親的倡議得到了大家的支持，居民們踴躍捐書，共享讀書點顯得生機勃勃。 創辦共享讀書點讓父親的退休生活更充實了，也有了成就感。熱心腸的父親還在小區建了共享取水點，方便在小區游樂場、健身場娛樂健身的居民飲水。最近，父親又在小區大門口設置了共享雨傘存放點，方便忘記帶傘居民雨天出行。不少居民從共享雨傘里獲得了益處，主動把自己多余的雨傘捐出來供別人使用。 父親的無私、熱心獲得了不少居民點贊，他所熱愛的共享生活無意間讓他成了小區QQ群里的網紅。這些天，我發現單身的父親特別注意形象了，每天出門前頭發梳得有型，皮鞋擦得很亮。原來，父親贏得了小區一位阿姨的愛慕，兩人以“共享生活”為媒，談人生、談見聞、談經歷，互生好感，直至情投意合。真是讓人欣慰。 >>>更多美文：生活隨筆

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